60 a více minut

druhá lekce kurzu orientální tanec pro začátečnice

V této lekci si zopakujete a procvičíte základní prvky orientálního tance, tentokrát v trošku svižnějším tempu. Twist, vlnka, nebo kiky pro Vás po této lekci už nebude problém. Lekce je vhodná pro začátečníky.

Orientální drily pro začátečnice s Eglal

Zatoč se svými kily orientálními drily, právě to je heslem této dlouhé, svižné lekce. Čeká vás protažení, rezehřátí, spousta drilů a kombinací a na konec zácvička. Lekce je vhodná pro začátečnice a mírně pokročilé tanečnice.

Orientální drily pro pokročilé s Eglal

Krásná dlouhá lekce, při které se pořádně zapotíte. Čeká vás zahřátí, rozcvička, pár vánočně laděných kombinací a na konec i zácvička. Lekce je vhodná pro mírně a více pokročilé tanečnice.

Drum solo - Eglal

Choreografie drum sola pro středně pokročilé tanečnice.

Hatha jóga - Lucka Bartušková

Flow hatha yoga
(Složení lekce: pranajama nadi shodhana, uvolnění zádového svalstva, varianty pozdravu slunce, rotace, shavasana)

Střed těla + krční páteř - Olga Jandová

Jóga pro zdravá záda - Olga Jandová

Omlouváme se, ale stránka DATJ.cz nefunguje správně s vypnutým Java scriptem ... Zapněte si ho prosím, aby web fungoval správně.

Stránka se načítá...