11. lekce kurzu jógy pro začátečníky: Jemná, uvolňující jóga - Lucka Bartušková
Touto lekcí se dostáváme do pozic jemných a zklidňujících, které většinou zařazujeme na závěr dynamičtějších či delších lekcí. Tato sestava, kterou si v klidu můžeme zacvičit i ve večerních hodinách je harmonizující praxí s hlubokými stabilizačními účinky pro náš nervový systém a pro naše orgány. Přináší nám uvolněnost a vnitřní klid.
