5. lekce kurzu jógy pro začátečníky: Otevírání hrudníku - Lucka Bartušková
Tato lekce je zaměřena na oblast hrudníku. Jednotlivými pozicemi vytvoříme volný prostor pro náš harmonizující dech a zároveň jemnou praxí uvolníme místo pro naše srdce a uvolnění emocí, kdy necháme odejít nepotřebné (odpuštění). Prácujeme-li na srdeční čakře, věnujeme se přijetí sami sebe. Zároveň citlivě zvýšíme mobilitu hrudní páteře a ramen.
