Detoxikační hatha jóga - Lucka Bartušková
V této lekci se zaměříme na to, abychom zbavili naše těla toxinů. I když máme detoxikační praxe spojeny především s jarním obdobím, je podzim pro podobnou, i když mnohem jemnější formu, velice vhodný. V létě jsme byli velice aktivní a užívali si darů léta - tedy např. i krásné chvíle při grilování s přáteli. Přirozená fyzická aktivita a nestandardní stravování s sebou nese i zvýšenou tvorbu toxinů, které ne vždy stihne tělo zpracovat. Proto před příchodem zimy využijeme naší energie k tomu abychom adekvátně aktivovali trávení a rozproudili lymfatický systém. Naší odměnou pak bude více energie do šedivých podzimních dnů a také v neposlední řadě harmonizace imunitního systému.
