3. lekce kurzu jógy pro začátečníky: Jóga flow pro uvolnění kyčlí - Lucka Bartušková
3. Jóga flow pro uvolnění kyčlí: V lekci se zaměříme na uvolnění oblasti kyčlí. Oblasti druhé (kořenové) čakry. Zde se často soustředí následky našich (ne)odžitých emocí. Pracujeme pocity důvěry a bezpečí. V lekci budeme vědomě rozvíjet flexibilitu, uvolněnost, ale zároveň pevnost a stabilitu v oblasti kyčlí. Jógové pozice v této lekci nám zároveň umožňují pracovat na správném postavení kyčelních kloubů, ze kterého vyplývá i správné postavení páteře.
